Fråga psykologen

10 min läsning

Kan autism gå i arv? Och varför släpper inte skammen för otroheten?Du ställer frågan, vi finner svaret!

Varför släpper inte sorgen?

I dag är kunskapen större om vilken trygghet och hjälp barn behöver när de förlorar en förälder.

? Jag förlorade en förälder för över tjugo år sedan. Det tog hårt på mig men jag lade locket på utåt sett. Jag höll mycket inom mig. Jag var då ett barn. Detta har följt med mig hela livet, och trots att jag sörjt och gråtit floder så är jag i dag kroniskt utmattad.

Min fråga är om man kan bli utmattad av obearbetad sorg? Kan man verkligen sörja så här länge? Jag förstår inte vad jag ska göra åt detta, det känns som dödsfallet har hållit mig tillbaka i livet. Jag vill kunna leva mitt liv utan detta sår inuti. Varför släpper det inte?

! Att förlora en förälder som barn kan vara en av de mest utmanande upplevelser man kan gå igenom. När någon man älskar och är beroende av plötsligt dör blir det en enorm påfrestning. Förlusten påverkar inte bara en själv utan även alla viktiga personer i ens närhet, vilket i sin tur präglar den miljö man växer upp i. Förlusten följer sedan med en hela livet på olika sätt. Det dyker upp nya situationer där man påminns om att man saknar en av sina föräldrar. Det kräver energi att bearbeta alla tankar och känslor som uppstår.

Nu vet jag inte hur det var för dig när din förälder gick bort, men det är vanligt att känna ensamhet, övergivenhet och saknad i en sådan situation. Tankar kan snurra kring varför saker blev som de blev, var föräldern befinner sig nu och om man själv på något sätt hade skuld till dennes död. Man kan känna sig annorlunda jämfört med barn som har båda sina föräldrar i livet.

Speciella tillfällen såsom skolavslutningar, födelsedagar och olika högtider gör en påmind om att man saknar en förälder. Det kan uppstå en tystnad runt en, endast några få som vågar fråga om ens saknad eller hur man mår. Andras liv fortsätter som vanligt, medan ens eget liv har tagit en helt ny riktning.

Du beskriver att du hanterade situationen genom att hålla allt inom dig och inte uttrycka dina känslor. När man som barn står inför en sådan svår situation gör man det bästa man kan för att gå vidare. När tryggheten får sig en kraftig törn använder man olika strategier för att återfå en känsla av kontroll och säkerhet. Kanske behövde du kämpa och bita ihop för att klara av livet. Möjli

Denna artikel är publicerad i...

Liknande artiklar

Liknande artiklar