Gå på dejt. Pirrigt och krångligt – och kanske lite extra svårt för den som är autistisk. Här kommer tips från två psykologer som skrivit en bok i ämnet.
text Lisa Nordenstam och Sofia Asplund ⁄ illustration Emma Hanquist
1 Förenkla kommunikationen
För att dejter eller andra sociala sammanhang ska bli så bra som möjligt för dig kan det vara hjälpsamt att ha tricks att ta till för att trivas bättre och få kommunikationen att flyta smidigare. För autistiska personer fungerar det oftast bäst med en konkret kommunikationsstil, alltså att alla säger det man menar och är tydliga. Det betyder att många samtal som sker (i det övervägande neurotypiska samhället) blir besvärliga och energikrävande. Att anpassa samtal du har så att du får möjlighet att kommunicera på ett sätt som fungerar för dig, är en typ av självomhändertagande. Tänk på att även om du ber om anpassning är det inte alla som anpassar sig, den du pratar med kan också vara låst i sitt sätt att kommunicera. Du får göra så gott du kan utifrån läget.
För att kunna anpassa samtal och underlätta dialogen kan du exempelvis fråga om du uppfattat saken rätt, be om förtydliganden eller sammanfatta vad personen sagt för att få bekräftelse på att du tolkat hen rätt. Det kan både ge en skön klarhet i hur du ska föra dig i samtalet och göra att samtalet blir mer givande för er båda när ni förstår varandra. Dessa tips kan också vara hjälpsamma om du har svårt för att sätta dig in i andras perspektiv och upplevelser, tolka sammanhang eller läsa av gester och miner.
Hur du kan be om anpassning i samtal – stäm av att du förstått rätt:
— Jag förstår det som att du gillar att sporta men känner inte att du har tid, stämmer det?
— Du menar att du känner dig redo att gå hem?
— Så, jag tolkar det som att du skulle vilja ta en till drink här innan vi avrundar för i kväll, stämmer det?
Sammanfatta:
— Du blev alltså intresserad av växter när du pluggade i Lund men började odla först när du flyttade till Stockholm.
— Okej, så du trivs på jobbet över lag men känner att du skulle vilja ha mer utmaningar, stämmer det? Vad skulle du vilja göra mer då?
— Du har dejtat via appar i ett år ungefär och tycker det är roligt att träffa spännande personer du annars inte skulle ha mött men är inte intresserad av en längre relation just nu.
Be om förtydliganden: — Nu hänger jag inte med, hur menar du?
— Kan du ge något exempel på vad du gillar att göra som är spontant?
— Är du allvarlig nu eller ironisk, jag blir osäker.
— Missar jag något nu eller menar du allvar
