Vad är social ångest och hur bearbetar man trauman från barndomen? Du ställer frågan, vi finner svaret!
av Kristofer Ahlfeldt
→ VAD UNDRAR DU ÖVER?
Fråga en psykolog: www.psykologiguiden.se
Svar från legitimerade psykologer på Sveriges Psykologförbunds sajt Psykologiguiden.se
Tvånget styr mitt liv!
? Jag känner mig ofta tvungen att göra vissa saker och på vissa sätt. Det kan vara allt från att flytta ett objekt några centimeter till att kasta mina nycklar i väggen. Ofta blir jag sur om det inte blir som jag tänkt eller om jag gör något jag egentligen inte vill, men som min hjärna säger till mig att göra. Det kan även leda till raseriutbrott, övertänkande eller att jag gråter.
Jag har försökt motstå impulserna men varje gång jag gör det så förstörs min dag. Jag har frågat mina kompisar, men de känner inte så här. Detta har pågått länge men nu händer det oftare. Är detta normalt? Jag vet inte vad jag ska göra!
! Utifrån din beskrivning verkar det som att du har ett tvång som består av tankar, känslor och beteenden. Det är inte farligt! Din hjärna spelar dig ett spratt. Även om jag inte har detaljerad information om varför du fått det här och hur tvånget kan beskrivas på bästa sätt, så ska jag ge dig lite allmänna råd, för du bör veta att du kan hantera tvånget.
En del tvångssyndrom har funnits med sedan barndomen och då kan de beskrivas som en tvångsmässig personlighetsstörning. Men de mer vanliga tvångssyndromen uppkommer senare i livet och kan ha funnits med i bilden i några månader eller år. Det verkar vara det som har drabbat dig.
Ofta är det en eller flera omständigheter som leder fram till att man utvecklar ett tvångssyndrom. Det kan handla om att man vid något eller några tillfällen varit med om kontrollförlust, alltså jobbiga händelser där man inte kunnat påverka utgången. Ofta kan tvånget vara kopplat till saker som renlighet (jag måste tvätta mig annars blir jag sjuk!), religion (om jag inte gör så här så straffar gud mig!), sexualitet (jag får inte ha de här förbjudna tankarna därför måste jag göra så här!) eller symmetri/exakthet (jag måste ha alla saker i ordning annars händer något hemskt!).
Det finns fler orsaker och typer av tvångssyndrom men gemensamt är att problemen uttrycks via tvångshandlingar, som att tvätta händerna, och tvångstankar, som att jag måste tänka på ett visst sätt för att förebygga en katastrof. Det ser olika ut hur mycket man har av beteenden respektive tankar. För dig
