Boosta egot i 6 steg. psykologens bästa tips för att stärka självkänslan.

✤ Stor guide till 7 populära appar ✤ Guide till hur det funkar – loggningen, vågen och motionen Gå ner i vikt med hjälp av en app? Ja, det fungerar för många. Att registrera, logga vad man äter och be

Du behöver varken springa långt eller snabbt för att vara en löpare – löpning är verkligen för alla, och kan se ut på så många olika sätt. Tänk dig att du efter en hektisk dag går ut på en lugn och me

KVISTAR OCH BLÖTA grenar river mot min kropp. Jag motar bort grönskan med min vänsterhand samtidigt som jag byter grepp och tar ett fast tag om sadeln. Jag låter tyglarna i min högra hand glida, häste

HEJ. DET HÄR ÄR Ahmed från Gaza. JAG OROAR MIG för att mitt namn ska bli senaste nytt. Som när de säger: ”Si och så många döda har hittats efter ett omfattande bombanfall i det och det området.” Då sk

Tonfisk på burk fungerar fint som snabbmat i vardagen eller som nödmat i prepperförådet. Men innehållet av oönskade ämnen gör att du inte ska äta för mycket. Vi har testat tio sorter i olja – nio i so

Det frasar av blåbärsris och renlav under våra fötter, när det plötsligt glimtar till av något gult mellan tallarna. Där, längst uppe på höjden, står det och solar på en klipphäll: Riksröse D. Med fla