Det finns en uppsjö av olika appar som kan användas för att logga din träning. Vi har tittat på sex av de populäraste apparna för att se vad de erbjuder.
Text: Bengt Luthman
Jämförande test TRÄNINGSAPPAR
EN AV DE träningsformer som är allra enklast att komma igång med är nog löpning. Det enda som krävs är ett par skor, något att ha på sig och ett beslut. Vi har därför valt att titta på några av de mest populära löpapparna för att se vad de har att erbjuda, både när det gäller att dokumentera och att inspirera. Vi har tittat på funktioner, hur de engagerar och peppar dig att börja träna, hur de sköter sig under själva passet och vad de kan ge dig efter att du varit ute. Men också andra funktioner som finns i apparna som utmaningar, hjälp att träna rätt och möjligheter att jämföra sig mot andra. Det ska väl också sägas att de flesta av dessa appar fungerar även för andra typer av träning. Men generellt sett fungerar de bäst med träning där du är ute och rör på dig eftersom den data och de sensorer de har att använda sig av är de som är inbyggda i telefonen.
Android, Iphone & andra hjälpmedel
Av de sex appar vi har tittat på är det bara en som inte finns till Iphone och samma app är också ensam om att inte ha en app för vare sig Apple Watch eller Wear OS. Om du redan idag tränar med en träningsklocka eller en smart klocka så kan det alltså finnas en poäng i att kolla upp vilka appar som stödjer just din klocka. De flesta av dessa appar kan länkas med de flesta träningsklockstillverkarens appar för att föra över både träningsdata och annan data som till exempel pulsmätning utöver träning, hur du sover och så vidare. Men för den som står i startblocken för sin träning och alltså inte använder sig av några sådana hjälpmedel så finns det andra saker som kan vara intressanta för att välja rätt app. Du som redan idag använder en träningsapp gör klokt i att kolla in även de andra vi testar för att se om du bör byta, för det går ofta att exportera data från en app till en annan.
Utöver mätning
Utöver att bara mäta dina träningspass finns det andra funktioner som kan göra att en app passar dig bättre eller sämre, till exempel saker som träningsplaner. Det är alltså ett upplägg för hur du ska lägga upp dina träningspass för att uppnå den effekten du önskar. Bland de appar vi tittar på så skiljer det sig ganska mycket på den här punkten när det kommer till vad du får gratis och vad du måste betala för. Det finns några appar som har generella planer för till exempel att nå
