Den fjärde trimetern är de tre första månaderna i en bebis liv, en tid som kan ses som en förlängning av graviditeten där bebisen fortfarande vill vara nära och där du som har fött barnen behöver tid att läka och ställa om till det nya livet. Vi har bett överläkaren Malin Huber och psykologen Felicia Browald introducera oss för vad man kan förvänta sig och hur man ska tänka vid olika frågor som kan uppstå.
– Man kallar den fjärde trimestern för en omställningsperiod för bebisen som har varit nio månader i magen och som nu kommer ut och ska ställa om till världen, säger Malin Huber som är överläkare och specialist inom gynekologi och obstetrik.
– Det är också en omställningsperiod för mamman att börja anpassa sig till att hjälpa barnet med behoven och att lära känna bebisen, säger Felicia Browaldh som är legitimerad psykolog med fokus på mammor, relationer och nyfödda barn.
Det är mycket som händer i kroppen efter en graviditet och en förlossning, både fysiskt och psykiskt. Och hur man mår under den här tiden varierar från fall till fall. Vissa mammor vittnar om att det här var den lyckligaste tiden de någonsin upplevt och andra menar att det var en tuff tid präglad av sömnbrist, orkeslöshet, känslor av nedstämdhet, oro och kort stubin.
– Dels beror det på vad du kommer med för bagage, hur graviditeten och förlossningen har varit och hur du mentalt och fysiskt har det under den här perioden. Så ett tips kan vara att sänka förväntningarna lite och ta det lite som det kommer och vara öppen mot dig själv och mot omgivningen med vad som pågår hos dig, säger Malin Huber och tillägger:
– För en kvinna som precis har fått barn kan man ofta tro eller känna krav utifrån att kroppen ska ställa sig tillbaka till där den var innan. Det händer inte direkt, det tar tid både fysiskt och mentalt att återhämta sig efter en förlossning och man måste tillåta sig den tiden.
– Vi har också extremt stora hormonomställningar direkt efter förlossningen och det är något som tar tid att stabilisera sig. När du dessutom inte sover och har ont i kroppen efter både graviditet och förlossning, samt kanske har ont i brösten om du ammar samtidigt som du ska lära känna en ny liten varelse, det kan vara överväldigande. Men för de allra flesta är det en övergångsperiod, säger Felicia Browaldh.
