7 saker att säga till ditt barn varje dag

Jag skriver till dig då jag i vuxen ålder har förstått att jag länge varit mamma åt min egen mamma. Jag har alltid varit hennes främsta mentala stöd, hon kommer till mig när hon behöver klaga över min

Jag visste inte att kärleken till ett barn som till hälften är jag skulle bli så komplicerad. Det skulle vara lätt, det skulle lösa sig för jag skulle alltid veta vad som behövdes för att denna lilla

Jag var tolv år. Ibland fick jag hälla vatten på Marias ansikte när hon låg avsvimmad i köket med näsblod. Jag skrek på pappa att han skulle stanna i vardagsrummet tills han lugnat ner sig. Maria bruk

Gunilla Bergsten är socionom och leg psykoterapeut och chef för Bris stöd online (telefon, chatt och mejl). Hon har mycket lång erfarenhet av behandlingsverksamhet för ungdomar och har bland annat arb

Allting har en grund, så även vårt mående, såväl mentalt som känslomässigt. Den grunden är vår uppväxt. Att växa upp med känslomässigt omogna föräldrar eller i en familj som inte uttrycker genuin, vil

När du förstår att du äger just nu så är det är en otrolig maktkänsla. Du kan påverka ditt just nu – det är stort. Om du sitter på en middag och det är ett jobbigt samtal, då har du makten att gå däri