Träning & kost

SÅ HÄR ÄR DET: Studier visar att om deltagarna tog 10 000 steg om dagen minskade risken att dö i hjärt-kärlsjukdom med 80 procent – men redan vid 2 000 steg fick man hälsoeffekter. Många tror, felakti

… människor världen över har smärta i ländryggen. Ett enkelt sätt för många att må bättre kan vara att promenera regelbundet, enligt en ny studie. De som ofta promenerade hade mindre ont och en längre

Motion är a och o och påverkar på så många plan. Du får bättre koncentration, sömn, hälsa, blodfetter, blodsockervärde samt mer energi. Hitta det som funkar för dig och minns att lite är mycket bättre

Känner du till Nationella taxdagen som firas varje år av taxälskare (21 juni)? Det arrangeras också taxparader på flera platser i Sverige! Taxkudde, 850 kronor, Chhatwal-jonsson.se. ... en ny studie v

LEANN RIMES, 42, äter hälsosamt och allsidigt, men har en del konstiga idéer för sig. Bland annat äter hon bara frukt om det är innan klockan 15:00. Frukt innehåller ju som alla vet en del socker, det

Almira testade Livsstilsverktyget mot sin prediabetes: – Under mina graviditeter hade jag en tendens till högt blodsocker. Sedan kom pandemin och jag började jobba hemifrån, vilket gav mig mer ohälsos