Det händer i kroppen … när du slutar äta socker

✤ VÄRSTA SOCKERFÄLLORNA ✤ DÄRFÖR ÄR HÖGT BLODSOCKER FARLIGT FÖR HÄLSAN ✤ SMARTA ALTERNATIV ✤ BAKA GOTT UTAN SOCKER När vi äter socker går det snabbt. Glukos tas omedelbart upp i blodet och når hjärnan

”Du kan ofta minska besvären på egen hand”, säger Mia Wallén som behandlar patienter med gynbesvär. ● Vilka är patienternas vanligaste problem? – Mycket hör ihop med klimakteriet. Man kan få vallninga

● Många hoppar över frukosten och mår alldeles utmärkt av det. Men det gäller långt ifrån alla. En god och mättande start på dagen hjälper oss att hålla energin uppe, reglera blodsockret och bidrar ti

… ät kycklingbröst och laxfilé. Industriellt tillverkade livsmedel som nuggets och andra färdigprodukter är ofta rika på socker och kalorier. … ät ”brunt” (alltså fullkorn) ris, pasta och bröd. Fullko

Dålig munhälsa hänger ihop med flera sjukdomar, till exempel hjärt-kärlsjukdom och demens. Och dålig munhälsa handlar inte bara om karies och tandlossning. Med åren kan vi också få allt svårare att sv

Har du hört talas om puberteriet? Detta lite svårlästa ord är en sammanslagning av klimakteriet och puberteten. Ofta sammanfaller dessa perioder i livet, där en mammas hormonella karusell kan krocka o