Carin, 60, tävlar i stavhopp:”jag testade – och hittade min idrott”

Regelbunden träning som utmanar balansen, kombinerat med fysisk aktivitet generellt, är en viktig nyckel till att förebygga fall. — Det har visats att fysisk aktivitet kan minska risken för fall med u

● Pilates grundades i början av 1900-talet av Joseph Pilates som sammanförde den västerländska atletiska träningen med östasiatiska discipliner. Han ville skapa en träningsform som gav en balans mella

Den här texten är tillägnad dig som innerst inne vet att du borde, men inte riktigt vill. Den obotligt omotiverade motionären. I skrivande stund öser regnet ner här på Solkusten. En mycket legitim urs

När Karen-Bente Laugesen för tre år sedan gick ut för att skotta snö framför sitt hus ändrade ett fall på den hala trottoaren allt. Efter fallet kom en smärta i ryggen, som till Karen-Bentes stora för

EFTER ETT KVARTS sekel i malpåse är det som att skidbalett är tillbaka. Förra och förrförra säsongen uppmärksammades denna gren mer än den gjorts på flera decennier. Klättermusen gjorde en skidbalettf

På 80-talet blev Susan Lanefelt, 79, hela Sveriges gympingdrottning när hon med sina knipövningar och trikåer inspirerade till träning i Gymping på TV2. Det har gått drygt 40 år sedan genombrottet och