Carin, 60, tävlar i stavhopp:”jag testade – och hittade min idrott”

Kalle Högberg, 69, sticker ett pingisracket i handen på mig med uppmaningen: – Kom nu, så kör vi! Jag har inte spelat pingis på 30 år, då visserligen i en riktig bordtennisklubb, men jag är minst sagt

Det första man lägger märke till hos Magdalena Forsberg är det breda vita leendet, när hon raskt närmar sig cafébordet på Strand hotel i Stockholm. Det andra man slås av är den oerhörda energin hon ut

– Jag tränar nästan varje dag, både styrketräning och kondition. När jag åker till jobbet 03:20 är träningsväskan med. Målet är att köra ett pass direkt efter jobbet. Träningen gör mig till en gladare

Lacken blänker i vårsolen när allt ifrån bulliga amerikanare och raggarbilar till en bubbla från 1960-talet och en rad Volvobilar glider in på Boden Arena för en motorträff. Här blandas ljudet från bu

● Vi är många som tycker att stora gym inte är så lockande. Samtidigt vet vi alla vid det här laget hur viktigt det är med styrketräning. Den bistra sanningen är att vi tappar både muskelmassa och mus

Klimakteriet kan vara en tuff tid. Med värmevallningar, ledvärk och sömnsvårigheter. En del får också tuffare att träna. – Många kvinnor får känslan av att ingenting stämmer, ingenting fungerar. Trots