Fanny lagerwall

För ett år sedan bestämde tv-stjärnornas make up-artist Fanny Lagerwall sig för att satsa på sig själv och göra en livsstilsförändring. Under en tv-inspelning nämnde hon för programledaren Jessica Almenäs att hon skulle vilja dokumentera sin hälsoresa, som en sporre och motivationshöjare – och så föddes idén till den gemensamma podcasten Not Fanny Anymore. I podden berättar Fanny om sin resa mot ett bättre fysiskt och psykiskt mående, om terapisamtalen, träningsrutinerna, glädjen och svackorna.

Varför ville du göra en livsstilsförändring?

– Jag var i Åre med kompisar och orkade knappt pulsa genom snön, än mindre åka skidor. Min övervikt hindrade mig från att umgås och det kändes inte roligt längre. Jag vägde 134 kilo och hade riktigt dåliga värden. Jag kunde inte blunda för det längre. Min pappa gick bort i hjärtinfarkt när han var 33 år, jag skulle fylla 34 och var på väg att överleva honom.

Hur startade du?

– Jag gick i terapi och köpte ett årskort hos en PT. Det var dyrt men det absolut finaste jag kunde ge mig själv. Första veckan var tråkig och tung, men jag blev snabbt starkare och nu tycker jag det är så roligt att träna. Jag älskar att lyfta tungt!

Hur ser dina rutiner ut?

– Jag gymmar två–tre gånger i veckan och går en 45-minuterspromenad ungefär lika många gånger. Min filosofi, som jag verkligen förespråkar, är att man kan äta allt men inte jämt. Jag älskar att laga mat och nu är det kul att planera matlådor.

Vad är god hälsa enligt dig?

– Att orka gå upp ur sängen på morgonen, att kunna ta en promenad utan att ha ont i hela kroppen, leka med sina kompisars barn, åka skidor och sitta på en hästrygg igen. Att kunna jobba och förhoppningsvis ha ganska bra värden hos doktorn. Men framförallt att kunna delta i aktiviteter utan att sv