Löpcoachen petra: ”mitt bmi visade övervikt - trots att jag hade magrutor”

Har du gått upp några kilo under jul och nyår? Då är du... helt normal. Många av oss går upp i vikt under helgerna, och tyvärr försvinner inte kilona av sig själva. Men med I FORMs kostplaner är det e

Den tidiga människan var en jägare-samlare med varierad kost av kött, fisk, växter, frukter och nötter. Den amerikanske författaren Jack London fantiserar för drygt hundra år sedan i romanen Före Adam

Om du är mån om att hålla vikten – eller vill gå ner några kilo – är det bra att känna till fakta om kaloriförbränning. Vi har granskat sju myter och vanliga missuppfattningar och förklarar vad som st

”Det finns en rätt sorts kropp och en fel sorts kropp. Ingen säger det rakt ut. Ett tag var det bröst och rumpa. Nu är det benigt som gäller igen. Tiktok svämmar över av pro-ana-material och kommentar

När första numret av MåBra kom ut, i mars 1976, låg fokus framför allt på tre m: mat, motion och miljö. Det här var i en tid då det pratades mer om sjukdomsbehandling än förebyggande hälsa. Hälsa var

Många har nog känt det på sig – att snygga ofta har en hel del fördelar i livet. Från klassrummet i skolan när läraren omedvetet påverkas, skolgården där uppmärksamheten riktas åt ett håll och tonårst