”att byta bana är det bästa jag gjort”

Kunskapen om utmattningssyndrom, UMS, har ökat de senaste 20 åren, men trots det verkar det omöjligt att bromsa sjukdomens framfart. Fler och fler drabbas. Varje år sjukskrivs 20 000 personer för att

Coronapandemin ledde inte enbart till konkreta dödsfall och stor sorg. Många drabbades också av psykisk ohälsa. Karin Adelsköld, 52, fick ont om jobbuppdrag och upplevde en ekonomisk stress. Som ett r

Ett av mina bästa tips för att komma tillbaka in i träningsrutinerna är att sätta på sig träningskläderna redan på morgonen, så är man redo för lunchträning. Annars direkt när man kommer hem från jobb

Hon sprudlar av energi och viner likt en virvelvind runt på sitt älskade Stora Gåsemora gård där hon alltid har tusen järn i elden. Oavsett säsong har Birgitta du Rietz, 66, mycket att göra och hon gö

– Jag äter gärna frukt, som passionsfrukt eller kiwi och gärna lite grekisk yoghurt med müsli och bär – hallon, blåbär och kanske lite jordgubbar. Och en liten cortado, alltså en enkel espresso med li

Det är en varm och klar förmiddag när jag träffar Anna Nordström på hennes kombinerade kiropraktormottagning och gym. I träningslokalen ligger yogamattor utrullade och ljuset strömmar in genom stora f