Svettattack, nej tack

Skriv till Benny! Adressen är Tidningen Nära, ”Fråga Benny”, Story House Egmont, 205 07 Malmö. Du kan också mejla till benny@tidningennara.se Mer information om Benny finns på: www.bennyrosenqvist.se

Trecirkelmodellen beskriver hur vår hjärna och kropp i varje stund anpassar fysiologi, känslor, tankar och beteendeimpulser för att möta olika behov som är viktiga för oss. Den compassionfokuserade te

Storlek: 4–6 (8–10) 12–14 år. Garnåtgång: 2 nystan fuschia (nr 32), 1 nystan jean (nr 22), 1 nystan anis (nr 43) av Maldiva (bomull 65% och lin 35%) à 50 g/130 m från Plassard. Virknål: Nr 3 och 4. Vi

Kräftstjärtarna kan bytas ut mot räkor om du föredrar det. 18 STYCKEN 25 MINUTER 9 skivor rostbröd1 msk olivolja2 vitlöksklyftor170 g kräftstjärtar1 dl crème fraiche½ dl majonnäs1 tsk senap½-1 tsk pre

Solens strålar sprider värme över landet, och en liten viftande svans och nyfikna ögon gör likadant. När vår- och sommarmånaderna gör entré är det också en vanlig tid att hämta hem en liten hundvalp.

HUR ÄTER MAN SOM en yogi? Ja, den frågan har förmodligen lika många svar som det finns yogautövare – mig själv inkluderad. Yogan är en individuell och tillåtande praktik som ofta, mer än slaviska regl