3 så kom jag i form: – nu är det viktigare att jag är stark än vad jag väger

Hälsa, glädje och välmående skapas utifrån en balanserad kombination av sömn, återhämtning, kost och rörelse – våra basala behov. Och det finns inga genvägar utan det handlar ”bara” om disciplin och r

Att möta Ida är som en varm omfamning, orden flödar mjukt och innerligt, och kommer med ett stänk av humor. Ida är ingen predikant i yogabyxor som pekar med hela handen – snarare en människa av kött,

Märta Stenevi anklagades för att bedriva ”toxisk toppstyrning” – och några månader senare avgick hon som språkrör för Miljöpartiet. I en stor intervju med Aftonbladet riktar hon skarp kritik mot det e

Känns semestern som en slitning mellan sådant du vill, sådant du borde och sådant du måste? Du är inte ensam. Det är nämligen många som tänker att det är oansvarigt och slarvigt att njuta, koppla av o

Nio månader efter sitt livs första mammografiundersökning kastades hon rakt in i en mardrömsdiagnos. Det var oktober 2021 och rosa månad. Katja Pettersson, 45, som normalt inte känner igenom brösten r

Sommaren 2017. Josephine sjunker ner i den mjuka sanden, låter kroppen sträcka ut, landa. Hon rullar över på rygg, omfamnas av sanden. Kroppen är svettig efter många långsamma solhälsningar. Andningen