Släpp in kusin vitamin! (och morbror mineral ...) det är dags att ladda batterierna för det mörkare halvåret. framför allt gäller det för oss 50-pluskvinnor att inte äta för lite, för då riskerar vi att få brist på viktiga mineraler och vitaminer, varnar näringsexpert fredrik paulún. här får du höstens viktigaste kostlista.