Kom i form kvinna (Inga nya utgåvor)

28 May 2013

I senaste numret av Kom i Form får du 132 sidor träningsinspiration för din styrketräning! Använd de 101 kom-i-form-övningarna för att skräddarsy dina egna träningsprogram - funkar oavsett om du är nybörjare eller redan tränar styrka på avancerad nivå. Du tränar med din egen kropp som motstånd, eller med enkla och roliga redskap som hantlar, skivstång och kettlebells. Övningarna funkar både för hemmaträning och på gymmet.