Spring för livet

Väderappar och väderleksrapporter är dina kompisar när du planerar dagens träningspass, för det blir ett bättre pass när du är rätt klädd för vädret. Kanske vet du också med dig att du inte orkar trän

”För bara två år sedan var jag nybörjare på vandring, nu gör jag långa soloturer själv i fjällen. Det började med att min bonuspappa gjorde en vandringstur med mina söner. Jag blev nyfiken, eftersom j

Genom utomhusklättring kan man både komma nära naturen på ett spännande sätt och samtidigt få ett rejält träningspass i både styrka, balans och kondition. Mer än något annat är sporten också en mental

Löparskorna landar med ett knastrande i sanden. Från norr drar vinden in över Vänern och Dalslands kustlinje syns långt borta på andra sidan viken. Marcus Aspsjö vänder ansiktet mot blåsten och pekar

Flytta ut träningen och må bättre i kropp och själ. Att träna utomhus är mycket mer än bara en klassisk löprunda eller cykeltur, för naturen har all träningsutrustning du behöver – från bänkar och bac

Vem vill inte dra på öluff? Ta färjan mellan öarna i Göteborgs norra skärgård. Upptäck Rörös karga och fria västsida och ströva runt Hyppeln på lättgången grusstig. Avsluta med ett dopp vid öns långa