Ensamheten härjar i hela kroppen

Elisabeth Disley och väninnan Lotta Salvin skrattar gott när de pratar om den gångna helgen över en kopp kaffe hemma i Elisabeths kök i skånska Åhus. – Vi var tre kvinnor som lärt känna varandra via m

Att ligga vaken när man vet att kroppen egentligen behöver vila. Att vakna flera gånger per natt när vi vet att vi så väl behöver den sammanhängande sömnen. Ja, att helt enkelt drabbas av dåliga sömnv

Det är välkänt att stress och oro snabbt kan få sömnmekaniken att rosta. De flesta vet också att en vuxen person borde sova mellan sju och nio timmar. Men där någonstans slutar kunskapen kring sömn ho

Visste du att du faktiskt använder hörseln när du läser en bok? Visst låter det märkligt, men lugn, förklaring kommer lite längre fram! Vid läsning är flera av våra sinnen — till exempel hörseln och k

Sömnapné stör nattsömnen och kan leda till både trötthet och koncentrationssvårigheter under dagtid. Men det kan också leda till allvarliga hälsoproblem, så det är viktigt att känna till symptomen. Va

Under många år var Carina kraftigt påverkad av hjärntrötthet. I princip allt som lät eller rörde sig, både föremål och människor, till och med björkens svajande utanför fönstret, påverkade henne negat