LINDRING Det finns ingen bot för tinnitus. Men det finns mycket man kan göra själv för att leva ett bra liv trots hörsel-åkomman som innebär ett ständigt brus eller pipande i öronen. Här berättar tre kvinnor hur de lyckats lindra sina besvär.
TEXT LISE PETERSEN FOTO SARA SKYTTE
● Naturterapi ● Hörapparat ● Akupunktur
Lis tar hjälp av naturterapi”Naturen har gett mig livet tillbaka”
Det var värst vad det susar i elementen.
När Lis Bøje sa detta till sin man 2014 tittade han undrande på henne. Han hörde ingenting – men gick ändå för att lufta vattenelementen i huset. Det förändrade dock inte suset i öronen, som höll på att göra Lis galen. Och snart tillkom även en hög pipton.
Lis hade dessutom blivit ljudkänslig. Plötsligt upplevde hon att maken gjorde oväsen, hon fick svårt att vara i större sällskap, och bruset i hennes huvud gjorde det svårt att sova.
– Jag trodde att jag höll på att bli galen, säger Lis.
En undersökning på sjukhus visade att Lis hade tinnitus. Och det var den som orsakade hennes ljudkänslighet.
Åkomman går inte att bota, men att Lis idag kan leva ett liv där hon inte känner sig handikappad av de ständiga ljuden i öronen beror på att hon har lärt sig att använda naturen för att lindra besvären.
Flyttar fokus på ljudet
Först var hon skeptisk när hörselkonsulten och naturläkaren Rikke Kristensen föreslog att hon skulle börja promenera. Att gå raska och effektiva promenader hjälpte henne inte alls. Men när Lis var på kurs med Rikke tillsammans med andra tinnitusdrabbade år 2020 hände något.
– Vi satt i ett vindskydd i en skog med kaffe och en lägereld och lärde oss hur man flyttar fokus från ljuden i öronen genom att observera det vi ser och hör i naturen. Vi lärde oss om hjälpmedel som telefonappar med musik. Och det var avgörande att få prata med andra tinnitusdrabbade, säger Lis och beskriver hur dagen slutade med att hon låg på marken bland träden och tittade på molnen och lyssnade på fåglarna.
Lyssnar på havet
Idag har hon och hennes man flyttat ut till sin stuga på heltid. Här är det tyst och de har nära till vatten och skog där Lis kan gå sina många och långa promenader. Och då njuter hon.
– Jag lyssnar på havet, ser skogens färger och känner vinden. Det är en enorm lättnad att jag på så vis kan flytta min tinnitus i bakgrunde
