EGENVÅRD För de flesta är det ofarligt och problemfritt att få ett sår. Men alla slipper inte undan lika lätt. Här tipsar sårcoachen om hur du tar hand om dina sår på bästa sätt – enligt nyaste rönen.
AV MARGARETHA ELDH ILLUSTRATION GETTY IMAGES
Glöm gamla råd
När kroppen mår dåligt kan den behöva hjälp på traven. Även små sår behöver tas om hand på rätt sätt. Misskötta sår kan annars få onödigt allvarliga följder, såsom sårinfektioner och i allra värsta fall livshotande tillstånd som sepsis och septisk chock.
– Rengöring och att skydda såret från smuts och bakterier är A och O när du tar hand om ett sår. Använd ljummet rinnande kranvatten och oparfymerad tvål, och se till att få bort all smuts. Om det finns grus och asfalt i såret kan du använda en mjuk tandborste. Gör det ont, kan en bedövningssalva verka en stund innan du tvättar, säger Christina Monsen, sjuksköterska och doktor i medicinsk vetenskap, som utbildar sårkonsulter som arbetar inom primärvården Skåne.
Vanlig myt
En vanlig myt om sårläkning är att sår ska lufttorka. Därför tänker många att de inte behöver ett plåster när de skadat sig. Men forskning visar att sår läker snabbare i en fuktig miljö jämfört med en torr och luftig miljö. Nya celler bildas snabbare i den fuktiga miljön, och risken för infektioner minskar.
– Såret bör skyddas så länge det vätskar och det finns moderna plåster i material som inte fäster mot sårytan och som tillåter fuktöverföring genom materialet, så att såret kan andas, säger Christina Monsen.
Hos de allra flesta friska personer läker såret inom en vecka till fjorton dagar. Under läkningen bilder kroppen ett eget biologiskt förband, sårskorpan.
– Det är först när skorpan fallit av och den nya huden som bildats under är torr som såret är läkt.
Läker såret långsamt kan det ha blivit infekterat. Då har troligtvis bakterier fått fäste i såret.
– Kontakta din vårdcentral om huden runt såret blir rött, varmt och svullet och det plötsligt gör mera ont och vätskar mer
