VÄNLIGT Enkla möten i vardagen gör oss friskare. Forskningen är samstämmig: ett "hej" från grannen gör att vi mår bättre – och det kan förlänga livet på oss själva och andra. Men funkar det i praktiken att säga hej till okända? Icakuriren har testat.
ILLUSTRATION GETTY IMAGES TEXT ARNE HÖÖK redaktionen@icakuriren.se
Ensamhet är farligt, det visade bland annat Världshälsoorganisationen WHO:s rapport ifjol. Där jämfördes hälsorisken med ofrivillig ensamhet med att röka 15 cigaretter om dagen.
Att bryta ensamhetskänslor är samtidigt enkelt, och något som alla kan göra. Att småprata med någon i kassakön, vid busshållplatsen eller på en parkbänk räcker långt, visar forskning vid bland annat Hälsohögskolan i Jönköping och Umeå universitet.
I Luleå har man gjort ett rejält försök med en ”Säg Hej!-kampanj”, och Icakuriren har testat hur det fungerar i praktiken.
Vi gick till två olika gallerior i Stockholm, och hälsade med ett enkelt ”Hej!” på sammanlagt 30 personer. Alla utom två svarade tillbaka, de flesta lite förvånat, några avmätt och tre personer med frågan ”Hej, känner jag dig?”
Däremot var det under sammanlagt en timmes tid ingen mötande som spontant hejade på reportern.
Den svenska forskaren och docenten i socialt arbete, Cecilia Henning, har utvecklat en teori om just hälsnings- och igenkännande signalers betydelse, framför allt för äldre ensamma människor.
Småprat kan leda vidare
Att bli sedd och igenkänd gör att människor känner sig bekräftade, och känner sig tryggare. Korta möten kan också leda vidare, till och med enkla blickar av igenkännande kan på sikt bli ”hjälpkontakter” som man vågar närma sig vid behov. Och småprat med mindre bekanta kan leda till riktig vänskap över tid.
Samtidigt blir det allt färre tillfällen till spontana ”hej” eller möten i samhället. Självscanning tar bort prat med kassapersonalen, på bussar och hållplatser är de flesta fast i mobilerna, allt fler kontakter med banker, myndigheter och faktiskt umgänge sker digitalt – och kan inte helt ersätta riktiga möten, blickar och kroppskontakt som ett handslag eller en kram. Eller att prata med sin hårfrisörska eller fotvården. Till och med läkarbesök kan idag ske digitalt.
– Tunna sociala band är stegen före vänskap, och de betyder mer än man tror, framförallt för äldre människor. De skapar trygghet, visar att ”jag hör hemma här”. Men arenorna f�
