Örter som hjälper dig att sova gott

Hur sover du på nätterna? Inte så bra? I så fall är du inte ensam. Enligt en enkät som Folkhälsomyndigheten gjort sover halva svenska folket dåligt. Så kundunderlaget för medel som ger god sömn är sto

I SNART TRE DECENNIER har örtexperten Lisen Sundgren skrivit böcker och föreläst om örternas välgörande egenskaper. Hennes nya bok handlar om hur örter kan hjälpa oss att balansera stress, bli lugnare

Du ligger och vrider dig i sängen men kan inte somna. Är det för att du har fått för lite dagsljus, eller gör dina mörkläggningsgardiner inte sitt jobb? Eller är det den stressiga arbetsdagen som håll

Denna soldyrkare är en av våra mest älskade växter, inte bara av oss utan även av humlor och bin. Lavendel är vad man kallar en halvbuske då den blir vedartad med tiden. Tyvärr är den endast fullt här

Över 40 procent av Sveriges vuxna befolkning lider av återkommande sömnbesvär, upplever att sömnen är otillräcklig och av dålig kvalitet. Cirka var tionde vuxen har insomningsproblem. Något som påverk

Precis som växter vänder sig mot solen för att växa, behöver vi dagsljus för att må bra. Solljuset hjälper kroppen att bilda D-vitamin, stärker dygnsrytmen och kan dämpa oro och nedstämdhet. Bara en l