HÄLSA Är yoga ingenting för dig? Sticka en tröja istället! Mycket talar för att den som handarbetar och slöjdar regelbundet är mer tillfreds med livet än andra. Nu ska forskare undersöka sambandet mellan handarbete och psykiskt välmående.
AV TORUN BÖRTZ FOTO TT, GETTY IMAGES OCH TORUN BÖRTZ
Ta ett varv till!
Att fler än någonsin handarbetade under pandemin beror troligen inte bara på att många fick tid över och stannade hemma mer än någonsin. Det var nog inte heller en slump att årets julklapp i fjol var en hemstickad tröja. Handarbete och hantverk ligger i tiden, av flera skäl.
Ett är att personer som handarbetar helt enkelt upplever att de mår bra av det.
– Handarbete är kontemplativt, samtidigt som man skapar något och på så sätt får en belöning, konstaterar Niclas Flink, kulturutvecklare för hemslöjd i region Jönköpings län.
Han är initiativtagare till en ny studie om sambandet mellan handarbete och hälsa.
Under sina många år i hemslöjdsbranschen har han sett exempel på att handarbete kan vara rent livsavgörande.
– Jag har träffat personer som sitter och täljer på kvällarna bara för att inte ta till flaskan. Mött andra som börjat virka när de fått cancerbesked. En kvinna som jag träffat hade kronisk värk och låg ner och stickade mössor till barnhemsbarn i Rumänien. Hela meningen i hennes tillvaro låg i det.
Liknar meditation
Många jämför också handarbete med yoga och mindfulness, de upplever hur tid och rum försvinner när de sitter lutade över sitt broderi eller tummar sin keramikskål.
– Sen har vi det repetitiva momentet också. Meditation till exempel bygger ju på ett mantra som du hela tiden repeterar och med stickning är det samma sak: Du upprepar dig, men måste ändå vara uppmärksam, konstaterar Mats Sundbeck, doktor i medicinsk vetenskap med inriktning på folkhälsa vid Lunds universitet, som leder själva studien.
Handarbete en folkrörelse
Om man handarbetar tillsammans ger det även sociala fördelar. En syjunta eller hantverksgrupp kan vara en bra väg mot ett mer utåtriktat liv för den som har svårt med sociala kontakter.
– När du har något i händerna kan du välja att sitta tyst, du kan helt enkelt välja din grad av deltagande, menar Niclas Flink.
Men varför behövs då en studie, när alla verkar överens om att vi mår bra av att handarbeta? Helt enkelt för att det finns väldigt lite forskning kring förhållandet mellan just hälsa och handarbete. De studier som gjorts är dessutom så kallat anekdotiska: Forskarna har intervjuat personer som fått berätta om de upplever att d
