Det kan inte stämma ...

100. Siffrorna på vågen kom som en chock – men blev vändningen för Emma Selldén. Ett år senare har 32 kilo försvunnit och hon mår bättre än någonsin. ● När tvåbarnsmamman och företagaren Emma Selldén,

När tvåbarnsmamman och företagaren Emma Selldén, 37, från Habo utanför Jönköping, ställde sig på vågen i mitten av november 2024 visade displayen för första gången ett tresiffrigt tal: – Jag kände bar

Lite gör stor skillnad. Promenader, cykling, dans, simning, yoga – allt är bra. Men, kom också ihåg att efter 50 minskar muskelmassan, därför är regelbunden styrketräning viktigt. Kroppen behöver färr

Omkring 100 000 svenskar tar läkemedel för att gå ner i vikt. De flesta känner effekt redan efter några veckor. – Men hur snabbt man går ner är individuellt. Det är svårt att säga exakt, något som ock

De flesta som vill gå ner i vikt har testat det mesta. Mindre portioner, nya dieter, kalorisnåla produkter eller helt enkelt försökt ”skärpa sig”. Men det funkar som bekant väldigt sällan. Tim Spector

● Att fylla 50 innebär för många att kilona kommer smygande, trots att matvanorna ser ut ungefär som tidigare. Kroppen förändras, midjemåttet ökar och plötsligt krävs det mer ansträngning för att håll