9 härliga kålsorter

Ruccola skiljer sig från andra salladsblad genom sin skarpa och lätt beska smak. Den kan användas i en mängd olika rätter, och denna gröna, tandade godsak är också full av vitaminer och mineraler. Få

Att göra pasta på kålrot är en riktig höjdare om du vill ersätta den klassiska pastan med något nytt och fräscht. Använd gärna en grönsakssvarv, eller skiva kålroten tunt på mandolin och strimla sedan

✔ Hemmaträning för soffpotatisar ✔ Mat som mättar med få kalorier När man är hungrig, trött och energilös blir det lätt att man bara tar någon färdigmat som går snabbt att värma. Och det kan göra en ä

➜ Källfräne är etta (100 poäng av 100) på forskaren Jennifer Di Noias lista över världens nyttigaste mat per kalori. Listan innehåller de 41 mest näringsrika frukterna, bären och grönsakerna. Gemensam

Korn är ett av de vanligaste sädesslagen i Sverige. Det är ett tåligt sädesslag som kan odlas i större delen av Sverige, särskilt i norra delarna där växtsäsongen är kortare. Korn används till djurfod

2 portioner: 300 g vaniljkvarg2 tsk kakaopulver1 dl havregryn1 mandarin saften eller 2–3 mskapelsinjuice2 msk chiafrön20 hackade mandlar Topping: frukt eller bärkakaonibs Gör så här: 1. Blanda alla in