Är allt socker lika onyttigt?

Skogen är full av lingon och sylt kokas enkelt efter recept som ofta innehåller en del socker och två delar lingon. Men de flesta kanske ändå väljer att plocka sin sylt direkt på burk i butik. Det fin

Våra kära svenska spannmål – vete, havre, råg och korn – har under de senaste åren varit under press på grund av alla dieter som varnar för kolhydrater. För är det något spannmål innehåller, så är det

Ingen mer fettförvirring. I FORMs fettguide förklarar skillnaden mellan mättat och omättat fett – hälsosamt och mindre hälsosamt fett. Och så får du veta hur mycket fett du behöver per dag. Du kan int

Du har börjat dagen med att snooza två gånger och nu är du redan hopplöst sen. Det får bli en stående frukost, så du öppnar köksskåpet och sträcker dig efter en pappkartong med en knaprigt krispig fru

Farinsockret gifter sig fint med de fruktiga smakerna i tomatchutneyn med chilihetta. Supergod till korv eller hemgjord burgare. 2 glas 1 timme 15 minuter 500 g körsbärstomater1 rödlök1 vitlöksklyfta2

Kvarg är en färskost med naturligt låg fetthalt och hög proteinhalt. Det är just det höga proteininnehållet som gjort produkten så populär. Kvarg passar både som ett mättande mellanmål för dig som vil