Barer med bara bra saker

Hyllorna i butikerna är fyllda med möjligheter att äta eller dricka sig till ett proteintillskott i form av shakes, bars och pulver med smak av allt från vanilj till jordgubb och choklad. Det kan vara

Kanske är diskussionerna kring protein ständigt pågående för att svaren helt enkelt inte är helt solklara? – Jag skulle vilja att vi kommer bort från det svart-vita när vi pratar om protein. Ibland hö

✤ 9 BÄSTA TIPSEN FÖR DIG SOM VILL TAPPA ETT PAR KILO ✤ GÅ NER I VIKT UTAN ATT BLI HUNGRIG Många tror att det gäller att dra ner på allt, men i själva verket kan man äta ganska stora mängder mat så län

Vi börjar med det viktigaste: Genvägar i form av halv- och helfabrikat behöver per automatik inte betyda att det blir ohälsosamt. Samma sak gäller så kallad processad mat, alltså livsmedel med råvaror

Vissa tycker det är det roligaste av allt, andra tycker att det är det allra svåraste. Vi pratar om garnering! Den som inte är proffs på att spritsa kan med fördel krossa maränger i stället och försik

4 portioner Fullkornsbulgur och quinoa är livsmedel med bra proteiner. Även gröna ärter, parmesan och räkor är rika proteinkällor. Innehåller 28 gram protein. 1 ½ dl fullkornsbulgur¾ dl quinoa3 dl grö