Gå ner i vikt i klimakteriet – jo, det är möjligt!

Har du hört talas om puberteriet? Detta lite svårlästa ord är en sammanslagning av klimakteriet och puberteten. Ofta sammanfaller dessa perioder i livet, där en mammas hormonella karusell kan krocka o

Hälsa, glädje och välmående skapas utifrån en balanserad kombination av sömn, återhämtning, kost och rörelse – våra basala behov. Och det finns inga genvägar utan det handlar ”bara” om disciplin och r

Du har säkert hört att man bör gå 10 000 steg om dagen. Det har sitt ursprung i Japan. Under OS i Tokyo 1964 använde en tillverkare av stegräknare 10 000 steg som slogan för att sälja fler stegräknare

När Evelyn, en av grundarna av LowChole, fick diagnosen högt kolesterol, var det en väckarklocka. Plötsligt blev kostvalen en fråga om liv och hälsa. Men hon insåg också att det inte bara var hon själ

En majoritet av av alla kvinnor upplever problem, i varierande grad, i samband med menstruation. Men faktum är att man inte behöver ha mens om man inte vill. Något det nu pratats mer om – men för mång

Nio månader efter sitt livs första mammografiundersökning kastades hon rakt in i en mardrömsdiagnos. Det var oktober 2021 och rosa månad. Katja Pettersson, 45, som normalt inte känner igenom brösten r