Skonsam träning för knän med artros

Vad är långvarig smärta? – Långvarig smärta är en relativt ny diagnos där man kan ha ont var som helst i kroppen. Kriteriet är att smärtan har hållit i sig mer än tre månader. Hit hör bland annat rygg

OS-MEDALJÖREN OM SÖMN, SNACKS OCH FÖRDELARNA MED TENNIS. Det finns så många hälsotrender! Vad borde jag satsa på under hälsoåret 2026? ”Sömn. Jag har alltid förespråkat att sova mycket och gå och lägg

De första smärtsymtomen blossade upp efter det att Jenny Remholt hade råkat ut för en trafikolycka. Det visade sig att hon hade drabbats av en whiplashskada och skadat nacken. Några månader senare bör

För sex år sedan drabbades dansbandsstjärnan Dennis Janebrink, 80, av bältros – vilket gör att han idag lider av svåra nervsmärtor. – De har inga botemedel för det. Det får man leva med. Jag har prova

Lite gör stor skillnad. Promenader, cykling, dans, simning, yoga – allt är bra. Men, kom också ihåg att efter 50 minskar muskelmassan, därför är regelbunden styrketräning viktigt. Kroppen behöver färr

När du hamnar i klimakteriet, hur länge det pågår och hur påverkad du faktiskt blir är individuellt. Faktorer som genetik, livsstil och stressnivåer kan ha inverkan och variationen bland kvinnor är st