Är extra fett hälsosamt när vi blir äldre?

Ta fram måttbandet: ditt midjemått kan berätta om du har för mycket fett runt midjan. För mycket visceralt fett kan leda till ett antal livsstilssjukdomar. Ä ven om din badrumsvåg visar att du är norm

Kristina Andersson vill få oss att tänka mer på hälsovinster än att räkna kilon. Som att vi vill må bättre, bli piggare, få mer ork och komma i favoritjeansen, och sedan väljer att äta utifrån det. Me

Stirra inte bara på vågen utan ta ett måttband och mät midjan också. Midjemåttet säger mer om din hälsa än vad du väger”, säger livsstilsprofessor Mai-Lis Hellénius. Ända sedan 80-talet har läkare pra

Om man vill gå ner i vikt behöver man "bara" förbränna fler kalorier än du äter. Eller? Här svarar läkaren på om det är svårare att gå ner i vikt om man har låg ämnesomsättning. “Han kan äta vad som h

✔ Det finns en koppling mellan hur många steg man tar per dag och hur frisk man är. Ta hunden på en promenad, gå med barnet till förskolan, ta trapporna i stället för hissen … Redan där kan du komma u

Alla vet att kost och motion spelar stor roll för hälsan – men en del inser kanske inte vilken kraft som faktiskt finns i just vår svenska mat. Näringsfysiologen Fredrik Paulún menar att de bästa häls