Test av sömnhjälpmedel

Få stunder är väl mysigare än mötet med sovsäcken efter en svettig heldag ute på tur. Efter att ha varit frusen, ätit varm mat, sköljt av tursvetten och bytt om till torrt är det äntligen dags att öpp

Låt oss sjunga den sofistikerade enkelhetens lov med rustika och naturliga material av hög kvalitet. Det sover man gott på. Blommigt är sommarmönstret nummer ett – vi kan helt enkelt inte få nog av na

SOVA ÄR NÅGOT vi alla gör. Sömn är viktigt för att hjärnan ska kunna fungera optimalt. Utan sömn blir våra reaktioner långsamma, vi får svårare att lära oss ny information, och vi får problem med att

Varje dag bildas det en cirka en halv liter vätska i vår hjärna. Vi har också cirka 170 miljarder celler i hjärnan, och när de utför sina dagliga arbetsuppgifter lämnar de efter sig flera gram slaggpr

Lyssna på fågelkvitter, läsa en god bok eller ta en tupplur. Få saker är så avstressande som att ta plats i en hängmatta, se solstrålarna silas genom trädkronor som susar i vinden – och vaggas till ro

Det finns flera hälsokunniga personer som rekommenderar att sova med tejp för munnen, en av dem är andningsinstruktören och grundaren bakom företaget Medveten andning, Anders Olsson. Han själv läste o