Kropp & själ

1. Man kan göra egen blekning Svar: FAKTA Varför betala dyra pengar för att köpa tandblekningskit, eller göra det på salong, när du kan fixa det med sådant du har hemma i skafferiet. För det går, enli

Tvätta håret oftare än du tror Myten om att håret mår bättre av att tvättas sällan kan du slänga ut med schampovattnet. Att hoppa över tvättar gör att talg, svett och produktrester samlas, vilket kan

Solljus styr vår dygnsrytm, påverkar humör och sömn, stärker immunförsvaret och sätter i gång en lång rad biologiska processer i kroppen som vi fortfarande bara delvis förstår. Det handlar inte bara o

Tim Spectors pappa, som var läkare, dog när han bara var drygt 50 år av sviterna av en hjärtinfarkt. 30 år senare drabbades Tim själv av en så kallad ministroke. Trots att även han är läkare och forsk

OS-MEDALJÖREN OM SÖMN, SNACKS OCH FÖRDELARNA MED TENNIS. Det finns så många hälsotrender! Vad borde jag satsa på under hälsoåret 2026? ”Sömn. Jag har alltid förespråkat att sova mycket och gå och lägg

När Suzanne Schönström säger att vi alla har en ”inre läkare” menar hon inte något mystiskt eller flummigt. Hon syftar på kroppens inneboende intelligens, den som får sår att läka, immunförsvaret att