Chili för fegisar

Den som odlar chili odlar ofta för mycket. För ett normalt hushåll behövs inte mer än en planta av varje sort, och sällan mer än tre sorter med olika styrka och karaktär. Men få chiliodlare håller sig

Supergott till ost och kex. Eller som tillbehör till kött eller kyckling. 2 burkar 65 minuter 5 mango 2 vitlöksklyftor 1 färsk röd chili 2 msk vitvinsvinäger 2 cm färsk ingefära 1 kanelstång 1 tsk sam

Det rökta paprikapulvret ger en härlig smak till soppan. 2 PORTIONER, 35 MINUTER ½ dl svarta linser, belugalinser200 g kycklinglårfiléer1 msk smör2 potatisar1 morot½ purjolök1 vitlöksklyfta4 dl vatten

Dess milda smak gör den till en riktig vardagshjälte, eftersom du enkelt kan smyga in den i rätter där den inte gör något större väsen av sig förutom att öka hälsoinnehållet avsevärt, ge konsistens oc

4 portioner: 2 auberginerneutral olja300 g fläskfilé200 g bambuskottolja till stekning1–2 msk röd currypasta1 burk kokosmjölk1 lime, finrivet skal1 msk fisksås1 tsk socker1 näve basilikasalt och peppa

De spröda grönsakerna kan varieras med t ex paprika, broccoli, rödlök och gröna bönor. 4 PORTIONER 30 MINUTER 25 g färsk ingefära 4 salladslökar 1 knippe färsk koriander 2 msk olivolja att steka i 2 m