Vardagsgott caroli nas kök

Servera den gräddiga bulguren med smörstekt squash, grönkål, paprika och rödlök. 2 portioner, 25 minuter 1 dl bulgur 1 dl vispgrädde ¼ grönsaksbuljongtärning 1 tsk franska örter1 dl riven ost, gärna p

Det finns olika sorters quinoa. Här är en variant som är blandad vit, röd och svart – quinoa tricolore! Grilla eller stek zucchini och ost. 2 PORTIONER, 40 MINUTER 1 zucchiniolivoljasalt2 msk torkade

En vegetarisk stroganoff med väldigt god smak. 2 portioner 30 minuter 150 g halloumiost ½ msk smör till stekning ½ hackad gul lök 1 msk tomatpuré 1 tsk dijonsenap 1 dl finkrossade tomater 1 dl vatten

Denna fräscha sallad med bulgur och ugnsbakade tomater är verkligen jättegod! 2 portioner, 30 minuter 1 dl bulgur400 g kvisttomater (typ romanticaeller fantastica)1 msk olivoljasalt och svartpeppar½ b

30 MIN En smakrik kycklingrätt, speciellt populär bland barnen när man säger att såsen innehåller ranch-dipmix. Har du tid och vill göra egen hemgjord ”ranch”-krydda, se kökstipset. 4 pers • 4 kycklin

Smakrik kycklingfärs serverad i krispiga salladsblad tillsammans med kokt ris och limesås. Perfekt som förrätt eller på buffén! 4 portioner 30 minuter 3 dl jasminris500 g kycklingfärs1 msk rapsolja2 t