Skriv till husläkaren

Tejpa munnen. Mät din djupsömn med en smart klocka. Ta magnesiumtillskott. Ha det mörkt och svalt i sovrummet och ta för guds skull inte med dig telefonen till sängen. Råden för att uppnå den perfekta

Sömnen. Så oerhört viktig och grundläggande för vår hälsa, så att vi mår bra och orkar: Men för många av oss är den goda sömnen i vårt digitaliserade tidevarv lite under attack. Främst på grund av vår

Även om det är vår intention och önskan att känna frid och glädje när vi vaknar infinner sig ju inte alltid dessa känslor när vi slår upp ögonen och börjar inspektera den nya dagen. Vi vill känna så,

Våra kroppar försöker hela tiden upprätthålla en hög och jämn temperatur. När vi fryser är det kroppens sätt att tala om för oss att värmeförlusten är större än värmeproduktionen, säger Øystein Wiggen

Sköldkörteln är ett litet men oerhört viktigt organ i våra kroppar. Körteln sitter på halsen, precis under struphuvudet. Men för många fungerar den inte riktigt som den ska. I Sverige äter cirka en ha

Att gå på toa några gånger per natt är vanligt när man kommer upp i en viss ålder. Men med de här tipsen kan du få bukt med kissandet på nätterna. Du sov så gott. Men plötsligt blir du kissnödig. Om d