Vardagsgott carolinas kök

Pasta och kallrökt lax blandas med en krämig senapsås. God snabbrätt. 2 portioner, 20 minuter 120 g pasta penne 2 små pak choi (ca 150 g) 1 msk smör ½ gul lök, finhackad salt och svartpeppar 1 dl vitt

En snabblagad och god gryta. Servera den med ris. 2 portioner, 30 minuter 250 g fläskytterfilé150 g champinjoner½ gul lök1 vitlöksklyfta1 msk smörsalt och svartpeppar1 dl vatten1 dl lätt crème fraiche

Testa att smasha broccoli – den får en härlig smak i ugnen där osten gör sitt till! Lägg på kycklingfärsbiffarna och jalapeños. 2 PORTIONER, 35 MINUTER 400 g broccoli1 msk rapsoljasalt och peppar2 msk

Buljongkokt ris toppas med kallrökt lax, sparris och vitvinssås. Lyxigt och gott! 4 PORTIONER 30 MIN + 15 MIN I UGN 3 dl långkornigt ris 300 g kallrökt lax i tunna skivor 1 gul lök 1 msk smör 6 dl vat

Bönorna bidrar till bra mättnadskänsla och ger fin krämig konsistens till soppan. 4 PORTIONER, 25 MINUTER 2 gula lökar, ca 200 g2–3 vitlöksklyftor3 msk olivolja2 burkar finkrossade tomater,à 400 g2 to

Med sin milda smak, sitt saftiga kött, låga kaloriinnehåll och höga proteininnehåll är kyckling ett utmärkt val för dem som vill gå ner i vikt eller behålla sin vikt. Det goda, lätta köttet är också p