Skördefest så tar du vara på squashen

Brassica oleracea Botrytis-gruppen Med sin mildhet och mjällhet går blomkålen hem hos många. Den har dock rykte om sig att vara lite svårodlad, vilket gör att det känns extra högtidligt när den trivs

4 portioner 2 msk extra virgin olivolja1 gul lök, finhackad3 vitlöksklyftor, grovhackade2 paprikor, i olika färger, urkärnadeoch tunt skivade2 zucchinier, skurna i ½ cm tjocka skivor1 purjolök, skuren

➜ Sötpotatis Ipomoea batatas tillhör familjen vindeväxter – samma som blomman för dagen Ipomoea tricolor. Både de långa rankorna och blommorna liknar varandra, men det är sötpotatisens delikata rotknö

Toppa med en härlig sallad och fetaost. 4 portioner40 minuter 4 sötpotatisar1 msk smakneutral oljasalt och peppar1 knippe bredbladig persilja4 kvistar färsk mynta½ burk kikärtor½ granatäpple50 g fetao

Grön ärtsoppa med grädde och massor av färska örter. Fröströssel med solros-, pumpa- och hampafrön ger gott crunch och god smak. 4 portioner25 minuter FRÖSTRÖSSEL 2 msk solrosfrön2 msk pumpafrön2 msk

Mojo verde innehåller grön chili, vi har använt röd som är lite fruktigare. Smaken gifter sig fint ihop med kycklingspettet. 12 stycken, 40 minuter 500 g kycklinglårfiléer1 msk olja1 msk rökt paprikap