Fråga husläkaren

... i musklerna Vid regelbunden konditionsträning sker förändringar och anpassningar i musklerna som gör dem mer uthålliga. Bland annat får du fler mitokondrier, som ansvarar för att skapa mycket av d

Du har knutit på dig träningsskorna och är redo att sätta igång – men vad ska du börja med: en löprunda eller de tunga vikterna? Svaret beror på vad som är viktigast för dig att träna. Om du älskar kä

Sitter du mycket? Då finns det all anledning att resa på dig. Ny forskning visar nämligen att varje rörelse gör nytta för din kropp och hjärna. Hur du rör på dig är inte så viktigt, bara att du rör på

Karoline minns att hon kände sig lite hängig den där fredagsmorgonen 2018. Hon frös och fick inte upp värmen under träningspasset. – Jag tänkte att jag nog behövde vila så jag gick hem och lade mig. P

”Plötsligt sa det pang i huvudet” Det var sommar och Johanna Lantz Hed, 52, och hennes man Peter hade semester. De var och hälsade på hos goda vänner på campingen. – Jag låg och läste i solen när det

FRÅGA: Både jag och min man har inom ett år drabbats av muskelreumatism. Jag fick det för ett år sedan och har precis avslutat en lång behandling med kortisontabletter som jag upplevt besvärlig. Men j