”jag gick ner i vikt!”

Har du gått upp några kilo under jul och nyår? Då är du... helt normal. Många av oss går upp i vikt under helgerna, och tyvärr försvinner inte kilona av sig själva. Men med I FORMs kostplaner är det e

Niklas Rosvall i Fjärås söder om Göteborg, har ända sedan barnsben hållit igång med allt från fotboll till innebandy och hållit sig i bra form. Fram till för snart ett år sedan hade han också ett rörl

I en ny klinisk studie som pågått under ett års tid har forskare vid Uppsala universitet, kunnat visa att så kallad ”hälsosam nordisk kost” är bättre än både Livsmedelsverkets rekommendationer och så

För att ge huden det lilla extra är det bra att investera i en kraftfullt barriärstärkande kräm som återfuktar på djupet. Den här mjukgör samt återuppbygger hudens fuktbarriär bla genom att motverka f

Det har de senaste åren skett en revolution i behandlingen av fetma och övervikt med nya läkemedel som Wegovy och Mounjaro. Många med kraftig övervikt har fått ett nytt liv tack vare de nya behandling

Om du är mån om att hålla vikten – eller vill gå ner några kilo – är det bra att känna till fakta om kaloriförbränning. Vi har granskat sju myter och vanliga missuppfattningar och förklarar vad som st