Skönhet börjar i magen

Doften av pepparkakor, glögg och julskinka väcker känslor och just därför är maten under jul ofta så laddad. – Vi har många gånger starka smak- och doftminnen som är djupt förknippade med trygghet och

Julkalender, adventskalender, chokladkalender — varje dag i december månad är ett utmärkt tillfälle att skämma bort sig själv med choklad. Men du kan välja att göra en alternativ paketkalender i år me

Vi har alla råkat somna med sminket på, och det är ingen katastrof om det skulle hända då och då – dagens makeup är inte dålig för huden. Men att rengöra ansiktet på kvällen tar också bort föroreninga

Att använda ansiktsmask med jämna mellanrum kan ge din hud en extra boost och på sikt kan det faktiskt göra att din hudkvalitet förbättras. Särskilt om du har torr hud. – Jag vill gärna slå ett slag f

Om du vill göra något bra för din matsmältning (och även förebygga framtida förstoppning) ska du äta grönsaker, fullkornsmjöl, havregryn och baljväxter – eller äta eller dricka psylliumfröskal. De inn

Endast 120 minuter natur i veckan ger mätbara hälsoeffekter visar forskningen. Men vad är det egentligen som händer i kroppen, som gör fladdrande löv och surrande djurliv så bra för oss? – Ja, bara at