Lättfixad & läcker picknickmat! sid 42

Grillade kycklingklubbor är goda både kalla och varma, servera med en fruktig sallad. 2 portioner 25 minuter + tid att marinera 2 kycklingklubbor à 225 g 2 msk valfri grillmarinad SALLAD 150 g kokt ka

4–6 portioner: 4 medelstora kalla, kokta rödbetor 1 ask färskost, t ex Philadephia, 300 g 100 g fetaost 2 pressade vitlöksklyftor 1 dl finhackade pistage- eller valnötskärnor 1–2 krm flingsalt Garneri

Lättlagad och fräsch matig pastasallad med räkor och citron. Använd den pastan du gillar bäst, penne, strozzapreti eller annan. 2 PORTIONER, 30 MINUTER 140 g torkad pasta100 g färsk spenat1 msk citron

En mjuk kylväska är perfekt för lunchen till stranden. Eller varför inte ta med den till mataffären för att säkra kylkedjan hela vägen hem till kylen, och samtidigt spara på plastpåsar? Men hur effekt

✤ BÄSTA STARTEN EFTER SEMESTERN ✤ EXPERTENS TIPS FÖR ATT LYCKAS ✤ ENKELT PROGRAM Efter ett antal lata veckor i solstolen kan kroppen vara inställd på svalkande drinkar, chips och glass varenda dag. Oc

Köttet får god smak av örter, citron och bacon. 8 PORTIONER, 20 MINUTER + CA 3 TIMMAR I UGNEN 1½ kg fläskkarré, benfri salt, peppar3 rosmarinkvistar2 vitlöksklyftor1 citron, rivet skal1 dl hackad pers