Maret, 95 år, tränar varje morgon yogan håller mig frisk i kropp, själ och sinne

LEANN RIMES, 42, äter hälsosamt och allsidigt, men har en del konstiga idéer för sig. Bland annat äter hon bara frukt om det är innan klockan 15:00. Frukt innehåller ju som alla vet en del socker, det

Någonstans mellan 40 och 50 händer något med oss kvinnor. Det är inte bara klimakteriet som hälsar på, utan en känsla av att hela livet förändras. Har du barn är du kanske inte längre lika behövd, har

Yoga och friskvård, det mår man bra av. Det vet vi ju. Och om man då jobbar med det på heltid, då borde man väl bara må bra för jämnan? Men att ta hand om sig själv och driva företag inom det, är två

Motion är a och o och påverkar på så många plan. Du får bättre koncentration, sömn, hälsa, blodfetter, blodsockervärde samt mer energi. Hitta det som funkar för dig och minns att lite är mycket bättre

Martin Karlbom är yogalärare på bland annat Hagabadet och Yogobe och har över 20 års erfarenhet inom yoga och träning. Första gången han provade yoga var det hathayoga, en dynamisk form av yoga — och

Det är en varm och klar förmiddag när jag träffar Anna Nordström på hennes kombinerade kiropraktormottagning och gym. I träningslokalen ligger yogamattor utrullade och ljuset strömmar in genom stora f