Här är vitaminerna du behöver - och de du inte behöver!

6 min läsning

Får du i dig tillräckligt med vitaminer

Denna artikel är publicerad i...

Hemmets Journal

24 augusti 2023

Läs den här artikeln och 7 500 fler tidningar på Readly

Liknande artiklar

Allas

Hitta sunda kostvanor

Väldigt många kämpar med sin vikt på olika sätt. Många fokuserar också, mer eller mindre medvetet, på utseende i stället för på att må bra. Och när ingenting annat verkar hjälpa kan det vara lätt att

Året Runt

Sanningar och myter om protein – så mycket behövs

Kanske är diskussionerna kring protein ständigt pågående för att det inte är helt solklart vad som gäller? Tommy Lundberg, docent i fysiologi på Karolinska institutet, har svaren på alla frågor. – Jag

Expressen Söndag

Öka förbränningen med 6 läckra & nyttiga frukostar

Ska man eller ska man inte äta frukost? Svaret är ganska enkelt: Är du hungrig, ät. Om inte, vänta tills hungern infinner sig. – Jag själv äter inte första målet förrän klockan 12, för att jag inte är

Hälsa

16 tips, trix & sunda gåvor

Julkalender, adventskalender, chokladkalender — varje dag i december månad är ett utmärkt tillfälle att skämma bort sig själv med choklad. Men du kan välja att göra en alternativ paketkalender i år me

Råd & Rön

Så många matskedar kan du äta

Nötter och frön lyfts av Livsmedelsverket som bra mat eftersom de innehåller nyttiga fetter och protein men även är rika på till exempel magnesium, zink, järn, selen, folat, antioxidanter och fibrer.

Hemmets Veckotidning

Vi behöver sprida mer kunskap om celiaki

Enligt Celiakiförbundet har cirka två procent av befolkningen i Sverige glutenintolerans/celiaki och fler kvinnor än män drabbas, det är oklart varför det är så. Celiaki är till viss del ärftlig och r