Vårfräscha rätter med filé

Bjud gärna nudlar till den här riktiga smakbomben till gryta. Tillsammans med äggen blir det en mättande anrättning. 4 PORTIONER FRIKADELLER 250 g fläskfärs ½ msk riven ingefära 1 msk japansk soja 2 m

Vitlök, chili, svartpeppar, örtkryddor. När Lili Öst, sångerska, föreläsare och livscoach/mindsetcoach lagar mat så gör hon det gärna för att reta smaklökarna. Generöst med kryddor ska det vara och nå

4 portioner 500 g kycklinglår utan skinn, i delar 4 msk matolja 3 vitlöksklyftor, finrivna 5 cm ingefära, finriven 1 dl laksapasta 8 dl vatten 1 msk gochugaru 1 msk kycklingpulver 1 stjälk citrongräs,

Ny favorit med lax, kantareller och räkor. Såsen har mild smak av pepparrot. 4 portioner 50 minuter 1 purjolök 250 g kantareller 1 fänkål 2 msk smör 4 bitar laxfiléer à 120 g 200 g körsbärstomater SÅS

Rosta kålen i ugnen och servera med betor, getost och valnötter. 2 portioner, 30 minuter 300 g kokta rödbetor250 g blomkål200 g spetskål eller vitkålolivoljaflingsaltsvartpeppar100 g chèvreost, i smal

Vi toppar den fräscha soppan med räkor. Måndagslyx! 2 PORTIONER 25 MINUTER 125 g skalad potatis½ gul lök1–2 msk grön curry1 msk smör 4 dl vatten1 grönsaksbuljongtärning200 g fryst hackad grönkål1 dl v