Bygg en trygg vardag med din valp

Mitt mål med Fox är att hon ska utvecklas till sitt allra bästa jag – inte genom att förändras, utan genom att stärkas. Varje hund är unik med sina egna styrkor och utmaningar, och dessa blir allt mer

En morgon förra våren såg jag någonting gulligt, ulligt och krulligt springa omkring på grannarnas radhusplätt. Tonårsfamiljen hade skaffat en hundvalp. Barnen sprang efter den och den var verkligen s

Någonstans mellan 40 och 50 händer något med oss kvinnor. Det är inte bara klimakteriet som hälsar på, utan en känsla av att hela livet förändras. Har du barn är du kanske inte längre lika behövd, har

Gunilla Bergsten är socionom och leg psykoterapeut och chef för Bris stöd online (telefon, chatt och mejl). Hon har mycket lång erfarenhet av behandlingsverksamhet för ungdomar och har bland annat arb

… människor världen över har smärta i ländryggen. Ett enkelt sätt för många att må bättre kan vara att promenera regelbundet, enligt en ny studie. De som ofta promenerade hade mindre ont och en längre

– Jag äter gärna frukt, som passionsfrukt eller kiwi och gärna lite grekisk yoghurt med müsli och bär – hallon, blåbär och kanske lite jordgubbar. Och en liten cortado, alltså en enkel espresso med li