Tema hälsa

Att lämna vardagen och fylla på med energi. Friluftsliv är en underbar aktivitet för hela familjen - givetvis med hunden inkluderad. Wilda Nilsson är reservofficer och tillika utbildad fjällguide. Hon

● Promenadschema som täcker hela semestern ● Miniövningar som gör stor skillnad ● Nyttiga frukostar som mättar länge ● Du har säkert hört att vi bör gå 10 000 steg om dagen. Det har sitt ursprung i Ja

Hussarna Marcus Gustafsson och Johan Törnroth, är hundreseproffs. De har rest från norr till söder – nästan och hittills besökt 21 av Sveriges 25 landskap med hund. Bara Lappland, Västerbotten och Nor

Måndag: Morgonträning (helst före frukost). 30 minuter promenad. Gå lite fortare än vad du vanligtvis gör, men inte snabbare än att du kan prata samtidigt. Tisdag: Kvällsträning (före middag) med inte

Peter Sandström har paddlat med hund i många år. Dessutom driver han en kajakbutik i Stockholm och har sett hur intresset för att ta med sig sin hund i kajaken eller på en SUP stadigt har ökat. – Geno

Du har säkert hört att man bör gå 10 000 steg om dagen. Det har sitt ursprung i Japan. Under OS i Tokyo 1964 använde en tillverkare av stegräknare 10 000 steg som slogan för att sälja fler stegräknare