Läs och lev längre!

Ju mer du använder och aktiverar din hjärna, desto större reservkapacitet får den. Reserven du bygger upp kan sedan skydda dig mot försämrade funktioner när det gäller att tänka, planera och komma ihå

”Läkedom för själen”. I antikens Egypten stod dessa ord inristade i sten över entrén till tempelbiblioteket i Thebe. Ord, historier och lästa upplevelser som delas mellan medmänniskor i ett lägereldsl

Under många år var Carina kraftigt påverkad av hjärntrötthet. I princip allt som lät eller rörde sig, både föremål och människor, till och med björkens svajande utanför fönstret, påverkade henne negat

Forskarna inser allt mer hur unikt våra kroppar svarar på fysisk aktivitet. Generella rekommendationer är så klart en guidande riktlinje, men exakt vad som fungerar bäst för var och en kan se väldigt

Det sägs att man inte längre läser böcker. Men det är svårt att tro på. För det finns inget härligare än att börja på en ny bok eller längta efter att få läsa vidare på en som redan har fångat en. Det

Han är själv ett levande bevis på att det aldrig är försent. Birger Öhman är 86 och rör sig som en ung människa. Han har sin nyfikenhet och upptäckarlust att tacka för att han idag är starkare och pig