Läs och lev längre!

Ju mer du använder och aktiverar din hjärna, desto större reservkapacitet får den. Reserven du bygger upp kan sedan skydda dig mot försämrade funktioner när det gäller att tänka, planera och komma ihå

Under många år var Carina kraftigt påverkad av hjärntrötthet. I princip allt som lät eller rörde sig, både föremål och människor, till och med björkens svajande utanför fönstret, påverkade henne negat

Det sägs att man inte längre läser böcker. Men det är svårt att tro på. För det finns inget härligare än att börja på en ny bok eller längta efter att få läsa vidare på en som redan har fångat en. Det

Han är själv ett levande bevis på att det aldrig är försent. Birger Öhman är 86 och rör sig som en ung människa. Han har sin nyfikenhet och upptäckarlust att tacka för att han idag är starkare och pig

Hur får vi våra barn och unga att läsa mer i allmänhet och läsa böcker i synnerhet? Det är en fråga som är viktigare än kanske nånsin för oss alla att ställa. Josefin Wibrink är förlagschef på Texicon

Sömnen är livsviktigt och påverkar inte bara vår hälsa. Den påverkar även träningen – en god sömn gör att vi presterar bättre och får starkare effekt av träningen. Regelbunden träning kan i sin tur bl