Tugga dig friskare, piggare och smartare

Vår magsäck och tarm är känsliga organ som kan reagera på allt från stress till olika livsmedel. För en del kan det yttra sig som frekventa toalettbesök, medan andra bara lyckas tömma tarmen någon gån

Det finns flera hälsokunniga personer som rekommenderar att sova med tejp för munnen, en av dem är andningsinstruktören och grundaren bakom företaget Medveten andning, Anders Olsson. Han själv läste o

Det är inte bara viktigt att borsta tänderna – det är också avgörande hur du borstar, säger tandläkare André Näf, som driver Eriksbergs Tandvård i Stockholm och Göteborg. – Det vanligaste felet är att

Varje dag bildas det en cirka en halv liter vätska i vår hjärna. Vi har också cirka 170 miljarder celler i hjärnan, och när de utför sina dagliga arbetsuppgifter lämnar de efter sig flera gram slaggpr

Problemen med Eva Hammarvids tänder hade kommit smygande och hon hade börjat ändra beteenden i vardagen, nästan utan att märka det själv. Det skapade en bild av henne som inte stämde med vem hon var o

Hjärtinfarkt och stroke hör till de vanligaste dödsorsakerna i Sverige. Och det är även vanligt att drabbas av fettlever på grund av ett för högt intag av mättat fett i kombination med stillasittande!