Slipp snarkning och sömnapné!

Du behöver varken springa långt eller snabbt för att vara en löpare – löpning är verkligen för alla, och kan se ut på så många olika sätt. Tänk dig att du efter en hektisk dag går ut på en lugn och me

Skriv till Benny! Adressen är Tidningen Nära, ”Fråga Benny”, Story House Egmont, 205 07 Malmö. Du kan också mejla till benny@tidningennara.se Mer information om Benny finns på: www.bennyrosenqvist.se

Trecirkelmodellen beskriver hur vår hjärna och kropp i varje stund anpassar fysiologi, känslor, tankar och beteendeimpulser för att möta olika behov som är viktiga för oss. Den compassionfokuserade te

Kräftstjärtarna kan bytas ut mot räkor om du föredrar det. 18 STYCKEN 25 MINUTER 9 skivor rostbröd1 msk olivolja2 vitlöksklyftor170 g kräftstjärtar1 dl crème fraiche½ dl majonnäs1 tsk senap½-1 tsk pre

Känslan var inte alls bra inför OS – men Truls Möregårdh gjorde en oförglömlig insats och belönades tidigare i år med Jerringpriset. För Aftonbladet berättar bordtennisstjärnan om pressen att jämföras

Storlek: 34-36 (38-40) 42-44 (46-48) 50-52. Plaggets övervidd: 86 (92) 100 (108) 120 cm. Plaggets längd: 49 (50) 51 (52) 53 cm. Garnåtgång: 4 (4) 5 (5) 6 nystan vit (nr 02) av Balia (66% bomull, 30% h